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建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。(完) 【编辑:黄钰涵】。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。中新网南昌5月4日电 (朱莹)4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。“作为西南联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧，正是对这段历史的当代诠释。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。京剧演员朱凌宇、徐朝皝、徐朝嬴与街舞社团的同学们，携手共创跨界秀《武舞生风》，以戏曲绝活+街舞的新形式，诠释着青春力量与传统文化的交融
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